Kurs skałkowy uczy wspinania na drogach sportowych ze stałą asekuracją (ringi, spity, haki) oraz wspinania na drogach wymagających zakładania własnej asekuracji z kostek, tricamów, mechaników itp.

Wspinaczka odbywać się będzie na drogach jedno i wielowyciągowych.

KURS SKAŁKOWY

Kurs rozpoczyna się od wspinaczki na wędkę. Następnie uczymy się wspinaczki z dołem na drogach jednowyciągowych, a kończymy na wspinaczce po drogach kilkuwyciągowych pokonywanych na własnej asekuracji.

Cena: 760zł.
Czas trwania: 6 dni
Miejsce: wyżyna Krakowsko-Częstochowska (760zł) lub Sokoliki (820zł.)
Cena kursu nie obejmuje dojazdu, zakwaterowania i wyżywienia.

Sugerowana baza noclegowa dla osób potrzebujących zakwaterowania:

Pod Krakowem

Łazy 12a (koło Jerzmanowic)
W celu rezerwacji proszę o kontakt z Panią Haliną: tel 506 277 466
Cena noclegów od 25 do 35zł/doba

W Sokolikach

9UP Agroturystyka
Trzcińsko 65a
58-520 Janowice Wielkie.

http://sokoliki.net/oferta

Kurs Skałkowy

Kurs przygotowuje do dalszego szkolenia w Tatrach i jest zgodny z zaleceniami Polskiego Związku Alpinizmu.

 

Program kursu:
Zajęcia praktyczne:

  • Zapoznanie się z podstawowym sprzętem wspinaczkowym i jego obsługą (uprzęże biodrowe, liny wspinaczkowe, karabinki, ekspresy, taśmy, przyrządy asekuracyjne, buty wspinaczkowe, worek na magnezję);
    podstawowe węzły (ósemka, kluczka, wyblinka, skrajny tatrzański, taśmowy, podwójny zderzakowy, flagowy, węzły zaciskowe: bloker i prusik);
  • Asekuracja na wędkę oraz zasady i bezpieczne sposoby zakładania wędki w trudno dostępnych miejscach;
  • Nauka techniki wspinania w różnych formacjach skalnych (płyty, kominy, rysy, przewieszenia, zacięcia itp.);
  • Samodzielne zjazdy na linie;
  • Zapoznanie się ze sprzętem umożliwiającym zakładanie własnej asekuracji: kostki, tricamy, mechaniki oraz wykorzystanie form skalnych przy zakładaniu asekuracji;
  • Budowanie stanowisk samonastawnych (wielokierunkowych), jednokierunkowych, szeregowych i angielskich z dwóch lub więcej punktów;
  • Budowanie punktów wielokierunkowych;
  • Wspinaczka na drogach wymagających własnej asekuracji;
  • Nauka prusikowania;
  • Sytuacje awaryjne;
  • Wspinaczka z dolną asekuracją na drogach jednowyciągowych;
  • Przewiązywanie się na stanowisku;
  • Wycof z ringa;
  • Wyłapywanie lotów;
  • Wspinaczka na drogach wielowyciągowych;
  • Asekuracja górna przy użyciu półwyblinki i przyrządu typu reverso;
  • Uwalnianie się z asekuracji partnera idącego od dołu;
  • Zjazdy z przesiadką w stanowiskach pośrednich;

  Zagadnienia teoretyczne:

  • Zagrożenia terenu skałkowego;
  • Typy lin i karabinków, ich użytkowanie i uszkodzenia;
  • Współczynnik odpadnięcia;
  • Siła graniczna;
  • Skale trudności;
  • Jaki sprzęt na początek;
  • Rejony wspinaczkowe w Polsce;
  • Rodzaje wspinania;
  • Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy;
  • Zagadnienia ochrony przyrody.

WYMAGANE RZECZY NA KURS:

Zaświadczenie lekarskie (może być od lekarza pierwszego kontaktu) o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie wspinaczkowym lub Kartę Zdrowia Sportowca.

Buty wspinaczkowe, w najgorszym wypadku korkotrampki (Na początek wystarczą buty wspinaczkowe najtańsze za ok.200zł. ale osobiście odradzam najtańsze “buty wspinaczkowe” z Decathlonu. Buty zakładamy na gołą stopę. Po założeniu buty mają stopę dobrze opinać, tak aby nie było w bucie wolnej przestrzeni, a palce powinny być, ale tylko lekko podwinięte. Buty służą do wspinania a nie do chodzenia.

Jednak pamiętaj, na początek naszej “wspinaczkowej kariery” buty NIE POWINNY BYC ZA CIASNE aby wspinanie nie zamieniło się w męczarnię!!!

Plecak (ok. 35 litrów) do noszenia sprzętu

Ubiór dostosowany do pory roku i warunków atmosferycznych i nie krępujący ruchów podczas wspinania. Pamiętaj, że pogoda zawsze może się zmienić. Poza podstawowymi ciuchami do wspinania należy zabrac ze sobą: kurtkę z membrany wiatroszczelnej i częściowo chroniącej od deszczu, czapkę, rękawiczki

Sprzęt biwakowy (gdy noclegi odbywają się na polu namiotowym to poza śpiworem, dodatkowo karimata i namiot)

Przydatny jest: aparat fotograficzny, a także worek z magnezją

HardRock Wspinanie ma w ofercie profesjonalną obsługę fotograficzną kursu – więcej informacji.

Szkoła HardRock zapewnia kompletny sprzęt do uprawiania wspinaczki (uprząż, kask, linę, karabinki, taśmy itp.) spełniający atesty UIAA (Międzynarodowej Federacji Związków Alpinistycznych) oraz CE (Certyfikat Unii Europejskiej).

Dla uczestników kursu wykupione zostało ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków NNW.

 

Jak się zapisać na kurs?

Skontaktujcie się z nami w sprawie wolnych miejsc w interesującym Was terminie (formularz zgłoszeniowy lub email).

Tytułem rezerwacji, wpłaćcie  na konto szkoły (dane poniżej) 300 zł.

W tytule przelewu koniecznie, podajcie nazwę i termin szkolenia oraz imię i nazwisko uczestnika.

Jan Kuczera, ul. Zwycięstwa 17, 44-292 Zwonowice
Bank Millenium 48 1160 2202 0000 0001 8411 9617

W przypadku niestawienia się przedpłata nie jest zwracana.

Osoby niepełnoletnie dodatkowo muszą przedstawić pisemną zgodę rodziców lub prawnych opiekunów na uczestnictwo w kursie.

Każdy uczestnik, przedstawia zaświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w kursie wspinaczki skalnej, własnoręcznie podpisane.

 

Kurs skałkowy

Post navigation